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Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC preguntas frecuentes

 

En este espacio realizaremos una serie de comentarios que debe tener en cuenta la persona (paciente o cliente) al momento someterse a un tratamiento con hipnosis clínica, por tanto debe aclarar muchas inquietudes que al ser resueltas le den la confianza necesaria para iniciar el tratamiento.
Preguntas tales como: “¿Cuáles son los criterios para escoger adecuadamente el profesional especialista en hipnosis? ¿Qué debo esperar como paciente de la sesión de hipnosis? ¿Cómo se maneja una sesión de hipnosis, cuáles son las fases del proceso?”, son solo algunas cuestiones que de ser adecuadamente explicadas generan un contexto que facilita la intervención con hipnosis.
A continuación responderemos algunas de las preguntas que con mas frecuencia enuncian nuestros pacientes.

 


Que siente una persona al ser hipnotizada?

Son muchas las creencias falsas que se han generado en torno al fenómeno de la hipnosis debido a los espectáculos y shows de hipnosis que con frecuencia se presentan. A continuación se exponen algunos de los objetivos que se buscan en el paciente al realizar un proceso hipnótico, mas sin embargo es conveniente para complementar un mejor concepto, revisar los mitos y realidades de la hipnosis que han sido expuestos con anterioridad:

  1. La persona hipnotizada mantiene un autocontrol prácticamente total durante la experiencia hipnótica.
  2. Solo se puede hipnotizar a una persona que se sabe hipnotizar a sí mismo; solo le puedo ayudar si usted se ayuda a sí mismo.

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Que formación debe tener el Hipnólogo Clínico?

Es importante que el paciente (ante la preferencia de realizar su proceso terapéutico con hipnosis clínica) tenga en cuenta las siguientes recomendaciones acerca de la formación que debe esperar de un profesional de la hipnosis clínica:

  1. Según sea la necesidad y motivo de consulta del paciente, el terapeuta con el cual se desea trabajar debe ser profesional del área de la salud, Ej. Médico, Psicólogo, Psiquiatra, Odontólogo etc.
  2. El Hipnólogo Clínico debe tener tarjeta profesional del área de la salud expedida por ente oficial (Secretaria de Salud o Colegio Oficial de Psicólogos) lo cual lo avala para ejercer la profesión.

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Como escoger un buen profesional de la hipnosis?

CONTACTO INICIAL, PACIENTE Y PROFESIONAL DE LA HIPNOSIS

  1. Por lo general el primer acercamiento que tiene una persona (futuro paciente o cliente) al contactar con un profesional que utiliza la hipnosis como técnica o herramienta de intervención es por vía telefónica, o por correo electrónico; en este primer acercamiento el consultante debe indagar en el profesional la idoneidad que tiene para abordar la situación que le aqueja, la experiencia en casos similares y posibles investigaciones o lecturas recomendadas al respecto que confirmen que el caso puede ser abordado con hipnosis como técnica aplicada.
  2. Dentro de esta conversación inicial tanto paciente como profesional buscan ubicar la primera cita y saber de manera global el motivo de consulta (objetivos terapéuticos) o cual es la situación específica (patología) que se quiere trabajar y por la cual busca ayuda el paciente, costos de la intervención, horarios de atención y dirección del consultorio.

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Como es una sesión de hipnosis?

Durante el encuentro inicial con el terapeuta se deben cumplir los siguientes pasos:

  1. Presentación del paciente y del profesional.
  2. El terapeuta debe hacer una breve descripción de su curriculum, sus acreditaciones como profesional de la salud (medico, psicólogo, odontólogo, psiquiatra, etc.) y paso seguido las acreditaciones como especialista en hipnosis clínica o ericksoniana.

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Mitos y Concepciones Erróneas

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC mitos de la hipnosis

 

Al momento de iniciar un proceso terapéutico es importante aclararle al paciente algunos de los mitos y creencias erróneas entorno a la hipnosis, así mismo se hace necesario saber cuál es el concepto que tiene de la misma, esto con el fin de generar más confianza en el uso de la técnica procurando la eficiencia y eficacia de la misma. A Continuación se exponen solo algunos de los más comunes, para ello retomamos al Dr. Antonio Capafons quien expone 7 mitos generales en su libro Hipnosis:

 

Mito # 1
La hipnosis no pertenece al campo de la psicología científica. Los que la practican suelen ser charlatanes, sanadores o personas del espectáculo. Las personas que mejoran con ella suelen ser crédulos, ignorantes y dependientes.

Realidad: Autores importantísimos de la psicología científica trabajaron y trabajan con hipnosis (William James, Wund, Hull, Ellis).

De todas las personas con quienes se ha desarrollado la hipnosis se sabe muy poco, no necesariamente tienen que tener una patología, eso sí, deben tener una actitud positiva hacia la hipnosis. Lo importante a resaltar aquí es la normalidad de las personas con quienes se trabaja la hipnosis, no necesariamente deben ser personas con un perfil determinado.

 


Mito # 2
La hipnosis puede dejar a la persona "enganchada" en un trance y no poder salir del "estado hipnótico".

Realidad: Estudios acerca de la hipnosis aplicada a varios sujetos ha demostrado que solo el 1% no recuerda nada de lo que ocurrió en la hipnosis.

Por otro lado la técnica de hipnosis se usa precisamente para el incremento del autocontrol.

 


Mito # 3
La Hipnosis puede explicitar o agravar patologías “latentes” de la persona. Incluso puede desarrollar alteraciones psíquicas en los individuos sanos. Los individuos con problemas psicopatológicos, pueden empeorar con hipnosis.

Realidad: En este punto es importante aclarar que se debe conocer las expectativas del sujeto a hipnotizar para no partir de falsas y erróneas creencias y miedos posibles ante la hipnosis. La hipnosis pues no puede agravar ninguna situación pero si puede crear desanimo en las personas que esperan curas milagrosas con la hipnosis, por tanto no puede tampoco generar problemas o desordenes en personas sanas.

 


Mito # 4
La hipnosis provoca un estado parecido al sueño, en que el que la persona muestra unas características especiales. Y si no se consiguen estas características, persona no está hipnotizada. Sólo se puede estar en esta situación especial, si se ha recibido un método de inducción hipnótica.

Realidad: La hipnosis no implica ninguna clase de sueño y que la apariencia hipnótica habitual (relajación, ojos cerrados, etc.) no es sino una forma más de usar la sugestión hipnótica.

 


Mito # 5
La hipnosis elimina y anula el control voluntario de la persona. Esta se convierte en un autómata en manos del hipnotizador, por el que puede cometer actos delictivos, antisociales, inmorales o a hacer el ridículo.

Realidad: La hipnosis no es un medio eficaz para anular la voluntad de nadie. En la actualidad no existe ningún dato comprobado de alguna persona que haya obrado en contra de su voluntad debido a la hipnosis.

La persona hipnotizada no pierde el control al estar en hipnosis, por el contrario bajo hipnosis la persona puede estar tranquila, escuchando atentamente lo que dice el especialista en hipnosis, manteniéndose con una actitud atenta aunque físicamente pasiva.

 


Mito # 6
La hipnosis provoca reacciones inusuales, excepcionales y casi mágicas en las personas.

Realidad: La hipnosis no provoca reacciones ni competencias que la persona no posea ya en su repertorio.

La hipnosis no creara ningún estado especial en las personas fuera de los que ya posee fuera de la hipnosis.

 


Mito # 7
La hipnosis es una terapia (hipnoterapia), sumamente útil, rápida y eficaz, que no exige ningún tipo de esfuerzo por parte del cliente por cambiar el comportamiento. Solamente las personas muy susceptibles, pueden beneficiarse de ella.

Realidad: Es importante aclarar a las personas que la hipnosis no produce respuestas milagrosas inmediatas, que toda aplicación de la técnica debe ir seguida de una estrategia terapéutica independiente del enfoque psicológico al que el profesional pertenezca.

Las respuestas excepcionales se dan en personas que son excepcionales.

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC historia hipnosisAntes de introducirnos en el tema de la hipnosis y su definición es importante tener un acercamiento a la hipnosis desde su historia. De lo anterior afirmamos que al entender las aplicaciones que muchas civilizaciones han hecho de la hipnosis podemos llegar a construir de manera mas objetiva una definición de la misma.

Se considera que las primeras manifestaciones de la hipnosis se dieron ya, en forma de autohipnosis, entre los hombre primitivos, quienes con sus cantos misteriosos, sus bailes rituales, sus pases enigmáticos y palabras, hacían conjuros respecto a poderes mágicos, obteniendo resultados como la insensibilización colectiva del dolor y otros fenomenos caracteristicos del estado hipnótico llegando por medio de estos actos a generar estados catalepticos e incluso a curar transtornos funcionales. De hecho, esto tambien fue el inicio de la magia, la aparición de curanderos y hechiceros sanadores que ejercían gran influencia sobre la tribu.

 

Hallazgos de la Hipnosis

Existen pruebas de que ya en el Antiguo Egipto, en Ebers concretamente, se utilizaba la hipnosis.

En un papiro de más de 3000 años de antigüedad, estudiado por Bordeaux, se indica que se utilizaba la hipnosis, con técnicas de inducción muy distintas a las que utilizamos actualmente, para llevar a los sujetos a profundos estados de somnolencia.

En el bajorrelieve de una tumba de Tebas vemos a un sacerdote egipcio hipnotizando a una persona. De lo anterior se puede deducir que el uso de la hipnosis desde sus inicios ha hecho presencia en todo el mundo.

En Grecia, estas técnicas de sugestión eran tan efectivas que empezaron a erigirse templos especiales llamados “templos de sueño”, en los cuales se rendía culto a Asclepios (Esculapio), dios de la Medicina.

En la India, se llegó a dominar por completo. Los yoghis, a través de la repetición de mantras y las técnicas de sugestión consiguieron dominar el estado de autohipnosis.

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC Franz MesmerFranz Anton Mesmer (nacido en 1734 en Alemania, doctorado en Filosofía y Medicina) muy influido por las teorías de Paracelso, quien aseguraba que existía una energía etérica creadora de materia (llamada con posterioridad “fuerza magnética”) que lo penetraba todo y ejercía gran influencia sobre los hombres, empezó a utilizar imanes, aconsejado por el jesuita Padre Hell, para controlar la fuerza magnética y usar sus poderes curativos. Mesmer, tras su primera curación importante en 1773 a una joven llamada Francisca Oesterlin que padecía desmayos, retención de orina, melancolía y parálisis transitoria entre otros síntomas, no tardó en llenarse de imanes (incluso llevaba uno en el cuello) con los cuales lograba curaciones (seguramente debido a la sugestión).Durante el tratamiento, Mesmer da vueltas a una cuba (construyó su famosa baquet o cuba de la salud, recipiente de madera, de grandes dimensiones, en cuyo interior pone botellas con agua magnetizada por él. De las botellas salen unas grandes varillas que los pacientes se aplican en las distintas partes del cuerpo) observando las curaciones de los enfermos, desde los infinitamente pobres hasta los más ricos. A mayor éxito obtenía, mayores eran las quejas de la Facultad de Medicina, que le acusaba de apartarse de las enseñanzas tradicionales.

En 1777, curó a Maria Teresa Paradis, hija del secretario del Embajador de Viena y ahijada de la Emperatriz, de una ceguera iniciada a los 4 años de edad.
Mesmer la sometió a tratamiento, proporcionando una recuperación total, pero al ser suspendido el tratamiento, la ceguera volvió a manifestarse (lo cual hace pensar en una ceguera histérica). Se armó un gran escándalo, al que se unieron sus rivales médicos, y tuvo que marcharse a París.

Al comprobar el gran prestigio de Mesmer y sus “curaciones milagrosas”, Luis XIV pidió a la Academia de Ciencias, un informe oficial sobre el magnetismo oficial. Informe que declaraba la inexistencia de ningún fluido magnético y que “el magnetismo sin imaginación no produce absolutamente nada”.

Un aventajado discípulo de Mesmer, Puységur, magnetizó un árbol (un olmo) y los enfermos que acudían a él se adormecían rápidamente.

En 1813, apareció un sacerdote de la India Portuguesa, el Padre Faria. Faria negaba la existencia del fluido magnético y lo demostraba en exhibiciones públicas en las que clavaba la mirada en un sujeto y gritando “¡Duérmase!”. Este sistema de inducción fue denominado por él Fascinación. A partir de Faria empezaron a aclararse las cosas y apareció la Hipnosis Científica, y se basa en que todo consiste en un estado psicofisiológico. Sin embargo, la trayectoria anterior no debe menospreciarse ya que revela el poder de la sugestión.

En 1819, un odontólogo catalán apellidado Martorell y residente en París, fue el primero en extraer una muela sin dolor. 

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC James BraidJames Braid (1795-1861), cirujano Escocés, tras algunas experiencias con su mujer y ayudante, formuló la siguiente teoría: “La fijación sostenida en la mirada de una persona paraliza los centros nerviosos de los ojos, destruyendo el equilibrio del sistema nervioso y produciendo el estado onírico”. Braid dio el nombre de hipnotismo a este estado.

Liebault, un joven médico de la Academia Francesa de Ciencias, tras leer los trabajos de Braid, empezó a trabajar con la hipnosis. Sus colegas no tardaron en llamarlo charlatán, e incluso Bernheim fue en su busca para humillarle. Pero quedó tan sorprendido con lo que vio que se unió a él y juntos formaron la primera escuela de hipnotismo de Nancy, donde Bernheim publicó La sugestión. Estos dos médicos afirmaron que la hipnosis es tan eficaz cómo inofensiva.

Mientras tanto, en París, Charcot experimentaba con las histéricas de Salpêtriere, aunque no hipnotizaba él, sino uno de sus alumnos. Charcot envió un informe a la Academia de Medicina de París, en 1882, en el que dividía la hipnosis en 3 estados: letárgico, cataléptico y sonambulismo. Tras haber sido sistemáticamente rechazada, por fin la hipnosis era reconocida en el mundo científico oficial. Sin embargo, Charcot definía la hipnosis cómo un síntoma de la histeria. La hipnosis entraba en un momento de confusión. 

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC Santiago RamonEn España, Santiago Ramón y Cajal demostró tener una notable influencia personal sobre la imaginación de sus pacientes, y el éxito sobre histerias y neurosis fue tan grande que tuvo que cerrar el consultorio por falta de tiempo para atenderlo.

Ocupando ya la cátedra en Barcelona, su mujer queda embarazada de su sexto hijo. Silveria que confiaba plenamente en él, se dejó preparar e hipnotizar cuando llegó el momento y de esta manera nacieron sus dos últimos hijos.

Sigmund Freud en una conferencia en 1910, Declaró: “Nunca se ponderará bastando la importancia del hipnotismo por la historia de la génesis del psicoanálisis. Tanto en el sentido teórico como en el terapéutico, el psicoanálisis administra una herencia que el hipnotismo le transmitió”.

Tras asistir a una sesión de un hipnotizador durante sus años de estudiante, empezó a interesarse por las posibilidades terapéuticas de la hipnosis cuando Breuer le informa sobre sus experiencias hipnóticas en el caso de Anna “O”.

Su estancia en París y su relación con Charcot y Berheim le hicieron tomar conciencia de estas posibilidades. A partir de 1886 se convierte en un firme defensor del hipnotismo en el mundo médico de habla Alemana. Al 1887 empieza a utilizar la sugestión hipnótica, al principio con el procedimiento de Berheim y más tarde con la denominada “técnica catártica” de Breuer.

Entre 1892 y 1896 desarrolla el método de asociación libre, aprovechando las experiencias y aspectos técnicos de la hipnosis, especialmente las demostraciones de Berheim de las posibilidades de recuperar recuerdos del estado hipnótico durante el estado de vigilia mediante la concentración voluntaria.

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC Sigmund FreudCon veintinueve años Freud había pasado seis meses a la consulta de Charcot donde queda impresionado por la realidad del fenómeno hipnótico, más tarde sigue formándose a Nancy donde escribe:” fui testigo d’extraordinarias experiencias relativas a las posibilidades abiertas por los poderosos procedimientos psíquicos que, estaban ocultos a la conciencia de l’hombre”.

Posteriormente estableció junto con Breuer las ideas de regresión hipnótica y de psicoterapia dinámica. La teoría psicoanalítica sugiere que la hipnosis es un estado de regresión en el que el paciente no tiene los controles que están presentes en la conciencia normal de vigilia, y por lo tanto, actúa impulsivamente y se dedica a la producción fantasiosa.

Freud abandona los métodos de ritual hipnótico, seguramente porque era un mal hipnotizador, muy brusco, simple y autoritario, pero también porque tenía miedo de fenómenos de transferencia que no podía dominar.

De su experiencia con la hipnosis quedó la convicción de que el enfermo posee todos los elementos necesarios por su curación, siento importante conseguir que se exprese libremente para ayudarlo a liberar su inconsciente.

Exceptuando unos pocos trabajos, tras Freud el estudio y la utilización de la hipnosis pasa por una negra etapa. L’aparición del psicoanálisis y de la anestesia farmacológica contribuyen a tal hecho.

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC Clark HullUna honrosa excepción es el trabajo de Clark L. Hull (1933), este autor neo-conductista retoma las ideas de Berheim y postula la inexistencia de diferencias cualitativas entre sugestión e hipnosis. En “Hipnosis and Suggestionability” explica cómo entre la sugestionabilidad en estado hipnótico y en estado de vigilia sólo existen diferencias cuantitativas. Para él hay que hablar de la sugestión y de la hipnosis desde una perspectiva basada en la psicología experimental heredera de Pavlov (que había explicado la hipnosis como un fenómeno de inhibición cortical), poniendo especial énfasis en las respuestas del sujeto a determinadas demandas de l’ambiente.

Numerosos autores a lo largo del S. XX han conferido importancia al papel de la sugestión y de la sugestionabilidad en la psicología como Binet (1900), Eysenck y Funrneaux (1945), Benton y Bandura (1953), Stuark(1958) entre otras (ver Ghreorghiu 1988).

Durante los años de la II Guerra Mundial, la necesidad de intervenciones rápidas y efectivas reanimó el interés por la hipnosis y como consecuencia a finales de los años cuarenta se fundaron sociedades profesionales con sus publicaciones respectivas:

Society for Clinical and Experimental Hypnosis (SCEH 1949) con la “The Journal of Clinical and Experimental Hypnosis”.
International Society for Clinical and Experimental Hypnosis (ISH 1958) con la “International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis”.
American Society of Clinical Hypnosis (ASCH, 1958) con la “American Journal of Clinical Hypnosis”.

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC Milton H EricksonA partir de los años cincuenta se produjo un renacimiento surgido, esta vez en EEUU. Autores como T.X. Barber, Martin Orne, William Kroguer, Herbert Spiegel, Ernest R. Hilgard, T.R. Sarbin, Spanos, Chavez, Etzel Cardeña, Ph.D., entre otros, han sido responsables del aumento del interés y de la utilización de la hipnosis, sobre todo a raíz de la influencia del Dr. Milton H. Erickson y su trabajo, que merece un capítulo aparte en la evolución histórica de la Hipnosis Clínica.

Actualmente el estudio y la investigación en estos ámbitos están en un buen momento. Durante las últimas décadas destacadas agrupaciones internacionales de profesionales de la salud han expresado públicamente su reconocimiento a la utilidad terapéutica de la hipnosis, entre ellas: la American Medical Association, la British Medical Association, y la American Psycological Association.

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC Ernest HilgardLa creación de la American Society of Clinical Hypnosis dependiente de la división 30 del APA (creada al 1973) y la European Society of Hypnosis in Psychotherapy and Psychosomatic Medicine refuerzan e incorporan la actividad científica terapéutica y experimental de numerosos profesionales. La entrada definitiva de la hipnosis en los laboratorios de psicología experimental inicia el periodo de la denominada Hipnosis Científica fundamentada en los trabajos de, sobre todo tres laboratorios que defenderán perspectivas propias, el de Ernest Hilgard fundado al 1957 a la Universidad de Stanford, que estudia las relaciones de la hipnosis con variables como l’edad, sexo, características de personalidad etc. El de Barber (1959) en la Fundación Medfiels del Hospital de Massachusets, con la intención de estudiar el papel y los efectos de la imaginación, las expectativas, las creencias, las motivaciones y las emociones sobre la capacidad por ser hipnotizado, también las reacciones psicofisiologiques producidas por las sugestiones hipnóticas. Y, finalmente el de Orne fundado al 1960 a la Universidad de Harvard, trasladado posteriormente al Hospital de la Universidad de Pennsylvania, dedicado a estudiar los factores motivacionales de la hipnosis y diferentes fenómenos hipnóticos como la regresión hipnótica, la producción de amnesia y hipermnesia.

Los tres grupos han desarrollado escalas para medir la sugestionabilidad (p.e. Weizenhoffer y Hilgard 1959, 1962; Shor y Orne 1962; Barber y Wilson, 1978).

Este estado de la situación ha traído la consolidación de la denominada Hipnosis Experimental, que estudia los fenómenos de la hipnosis en situación de laboratorio y que frecuentemente matizará y criticará los resultados obtenidos en el campo clínico o aplicado de la denominada Hipnosis Clínica.

Asociacion Colombiana de Hipnosis Clinica ACHC que es la hipnosis

 

A lo largo de los años, la hipnosis como cualquier otro constructo teórico ha sido definida de diferentes y maneras.

A continuación recogemos algunas de las definiciones que, desde diferentes perspectivas, se han hecho de la hipnosis.

Etimológicamente, la palabra “hipnosis” proviene del griego “hypnóo" -adormecer- y el sufijo “sis” -estado irregular o enfermedad-; es decir, la hipnosis sería un estado irregular de adormecimiento. Con lo anterior vale la pena aclarar que pese a que el sueño se puede inducir mediante hipnosis no necesariamente para ser hipnotizado se necesita del sueño.

La definición científica de la hipnosis la encontramos en la American Psychological Association (APA) División 30 - Clinical Hypnosis:

 

(APA, 1993) la define como:

Procedimiento en el que un especialista sugiere a una persona que experimente cambios en sus sensaciones, percepciones, pensamientos o conducta.

 

(APA, 2004): (Traducción de Dr. Antonio Capafons, Universitat de Valencia.)

Habitualmente, la hipnosis conlleva una introducción al procedimiento durante la cual se dice a un sujeto que se le presentarán sugestiones de experiencias imaginativas. La inducción hipnótica es una sugestión, extensa y amplia para usar la propia imaginación, que se da al comienzo.

Se usa un procedimiento hipnótico para fomentar y evaluar respuestas a las sugestiones. Al usar la hipnosis, una persona (el sujeto) es guiado por otra (el hipnotizador) para que responda a las sugestiones de cambios en la experiencia subjetiva, alteraciones en la percepción, sensación, emoción, pensamiento o conducta. Las personas pueden aprender también auto-hipnosis, que es el acto de administrar procedimientos hipnóticos a uno mismo.

Tradicionalmente, los procedimientos al hacer hipnosis incluyen sugestiones para relajarse, aunque la relajación no es una parte necesaria para la hipnosis, pudiéndose usar una amplia variedad de sugestiones, incluidas las de alerta.

 

Sociedad Psicológica Británica (2000-02)

(Traducción Dra. Sonia Cabañas.)

El término “hipnosis” designa la interacción que se da entre una persona, el “hipnotizador”, y otra persona o personas, el “sujeto” o “sujetos”.

En esta interacción, el hipnotizador intenta influir en la percepción, sentimientos, pensamientos y conductas de los sujetos, pidiéndoles que se concentren en una idea o imagen capaces de evocar los efectos que se pretenden conseguir.

Las comunicaciones verbales que el hipnotizador emplea para alcanzar esos efectos se denominan sugestiones.

La diferencia entre las sugestiones y cualquier otra clase de instrucciones, radica en que la sugestión implica que las respuestas experimentadas por los sujetos tendrán un carácter involuntario o se experimentarán sin esfuerzo.

Los sujetos pueden aprender a utilizar los procedimientos hipnóticos sin necesidad del hipnotizador, lo que se denomina “auto-hipnosis”.

 

Definición de Spiegel y Spiegel (1987)

(Traducción de Dr. Antonio Capafons, Universitat de Valencia.)

La hipnosis es esencialmente un estado psicofisiológicos de concentración focal, activada, atencional y receptiva, con una disminución correspondiente en la conciencia periférica. La capacidad para estos estados varía en función de las personas y es relativamente estable a través del ciclo de la vida adulta.

Puede estar genéticamente determinada o puede ser aprendida en los inicios de la vida; y puede ser activada e invocada de tres maneras; espontáneamente; como respuesta a una señal de otra persona (hipnosis formal); y como respuesta a una señal auto- inducida (auto- hipnosis).

 

Definición de David B. Cheek y Leslie M. LeCron
Cuando nos absorbemos en lo que estamos haciendo, entramos en el estado hipnótico. La autohipnosis se produce cuando te absorbes en la lectura de un libro, cuando ves una película, o miras la televisión, cuando escuchas una charla interesante, e incluso durante algunas ceremonias religiosas.
Cualquier emoción intensa también puede producir hipnosis. Aunque estas situaciones no reciben el nombre de hipnosis, eso es exactamente lo que son.

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